Com a chegada do verão, aumentam também as queixas relacionadas à saúde íntima, e a candidíase está entre as mais comuns. Calor, suor, mudanças de hábitos e até o lazer típico da estação criam um ambiente favorável para o desequilíbrio da flora vaginal.

 

Mas, o que é a Candidíase?

A candidíase é uma infecção causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida albicans, que já vive naturalmente no corpo humano. Quando o equilíbrio da flora vaginal é alterado, esse fungo pode se multiplicar e causar sintomas como coceira, ardor, vermelhidão e corrimento esbranquiçado, com uma aparência de coalhada.

 

E porquê ela aumenta no verão?

  • Calor e a umidade: O fungo Candida se desenvolve melhor em ambientes quentes e úmidos. No verão, a transpiração aumenta, especialmente na região íntima, criando condições ideais para seu crescimento.
  • Roupas Molhadas: Ficar muito tempo com biquíni ou maiô molhado após piscina ou praia mantém a região íntima úmida, o que facilita o desequilíbrio da flora vaginal.
  • Roupas Apertadas e Tecidos Sintéticos: Jeans justos, leggings e tecidos que não permitem ventilação aumentam o calor local e dificultam a evaporação do suor.
  • Mudanças na Rotina: Viagens, alterações na alimentação, consumo maior de açúcar, álcool e estresse podem interferir no sistema imunológico e no equilíbrio vaginal.

Como evitar?

  • Dê preferência à roupas leves e de tecidos naturais: Escolha calcinhas de algodão e roupas mais soltas, que permitem melhor ventilação da região íntima, especialmente na hora de dormir.
  • Evite ficar com roupa molhada: Após piscina ou praia, troque o biquíni ou maiô o quanto antes.
  • Atenção à alimentação e hidratação: Manter uma alimentação saudável e uma boa ingestão de água ajuda o organismo a manter o equilíbrio natural.
  • Observe a recorrência: Se a candidíase aparecer com frequência (mais de quatro episódios ao ano), é importante procurar um(a) ginecologista para investigar causas mais profundas.
  • Evite a automedicação: Nem toda coceira é candidíase. Usar medicamentos sem diagnóstico pode mascarar sintomas e agravar o problema.
  • Evite relações sexuais: Se estiver com os sintomas da candidíase não se force a ter relações, porque o atrito da penetração pode intensificar a infecção. Trate primeiro a candidíase pra depois ter prazer com tranquilidade.
  • Cuide da higiene íntima, mas sem exageros: 

    Use sabonete adequado para a região íntima, externamente, 1 vez ao dia. Se tomar mais que 1 banho ao dia, lave somente com água, já é o suficiente. Não faça duchas vaginais, a vagina é autolimpante, não precisa de higiene interna, porque ela já faz isso naturalmente.

 

Entender por que a candidíase é mais frequente no verão e como preveni-la é fundamental para atravessar a estação com mais conforto e bem-estar. Afinal, cuidar da saúde íntima também é amor próprio.